Indlæser
21. Mindfulness og mental sundhed
Det centrale i mindfulness er nærvær og fuld opmærksomhed på det, man beskæftiger sig med lige her og nu. Mindfulness kan øge livskvaliteten og det mentale velvære, og kan være en støtte, hvis man oplever stress, angst eller depression. Det gælder både for patienter, pårørende og medarbejdere.
Du får her kendskab til, hvad mindfulness er og hvordan du kan bruge mindfulnessøvelser som et støttende redskab i en recovery-proces.
På kurset praktiserer vi mindfulness på en række forskellige måder og du får mulighed for at prøve, hvilke øvelser der tiltaler dig. Du bliver inviteret til at prøve små mindfulness-øvelser i hverdagen og du kan få tips og tricks som har virket for andre.
Kurset består af 4 undervisningsgange hver på 2½ time.
|
kursus |
datoer |
tidspunkt |
sted |
|
21 |
Fredag den 23. oktober Fredag den 30. oktober Fredag den 6. november
|
9.30 - 12.00
|
Skolen for Recovery, Psykiatrisk Center Ballerup
|
Information om kurset
Dato og tid Fredag d. 23. oktober 2026 kl. 09:30 til 12:00
Sted
Skolen for Recovery
Maglevænget 19
2750 Ballerup
Kursusudbyder
Skolen for Recovery
Tlf. +45 23600896
skolen-for-recovery@regionh.dk
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om kursisten
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.