Indlæser
37. Forstå din søvn bedre
Vi sover mange timer i løbet af livet. Nogle af os kan have svært ved at få den søvn, vi mener, vi har behov for. Søvn kan være en del af en recovery-proces og en måde at komme tilbage til hverdagen og få struktur på den igen.
Der er mange ting, du selv kan gøre for at forbedre din søvn og dit daglige liv. På dette kursus har du mulighed for at få viden om søvn og måske blive inspireret til, hvordan du kan passe godt på søvnen.
Kurset henvender sig til patienter, pårørende og medarbejdere, som er nysgerrige på at lære mere om søvn.
Vi gennemgår:
- søvnens biologi og dens elementer
- hvorfor det kan være indsatsen værd at arbejde med at passe på sin søvn
- tips og tricks til, hvordan man kan arbejde med at forbedre sin søvn
Kurset består af 1 undervisningsgang på 2½ time.
|
kursus |
datoer |
tidspunkt |
sted |
|
37 |
Onsdag den 16. december
|
13.00 - 15.30
|
Psykiatrisk Center Nordsjælland, Hillerød
|
Information om kurset
Dato og tid Onsdag d. 16. december 2026 kl. 13:00 til 15:30
Sted
Psykiatrisk Center Nordsjælland
Dyrehavevej 48
3400 Hillerød
Kursusudbyder
Skolen for Recovery
Tlf. +45 23600896
skolen-for-recovery@regionh.dk
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om kursisten
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.